本课拟于让学生通过了解课内知识来为现在和未来的健康状态做出最合适的人生选择。

• 学生将会学习一系列的体育活动，学习活动和健身方面的知识和技能。
• 这些知识和技能将在他们未来的生活中给予他们积极的意义。
• 在心理上，学生会通过这些活动来树立个人的自信心，变得更加积极的对待生活和他人。

这是一个9年级的开放性课程，其他相对应的课程有：
健康生活与个人健身运动– PAF1O
健康生活与大型体育运动– PAL1O
健康生活与个人-小团体体育运动– PAI1O
健康生活与水上运动– PAQ1O
健康生活与节律性体育活动– PAR1O
健康生活与户外运动– PAD1O

预先必修课： 无